Zwangerschapscursus in groep

Ben je zwanger en op zoek naar een fijne zwangerschapscursus? Bij ons wordt je niet alleen optimaal voorbereid op de bevalling, maar ga je ook na je bevalling aan de slag om weer helemaal fit te worden, zodat je klaar bent om je eigen sport weer op te pakken!

Onze cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten voor je bevalling en 6 bijeenkomsten erna.

Voor je bevalling gaan we in op houding en beweging tijdens de laatste weken voor je bevalling. Daarnaast bereiden we je uitgebreid voor op de geboorte van je kindje. Praktisch en no nonsense, zodat jij vol vertrouwen deze bijzondere tijd tegemoet gaat. Ook de rol van jouw geboortepartner komt uitgebreid aan bod in de cursus.

Omdat wij van Klein Geluk ook fysiotherapeut zijn, vinden we fit uit je bevalling komen heel belangrijk. Na het volgen van onze cursus ben je dan ook weer helemaal klaar om je eigen sport weer op te pakken en weet je precies waar je op moet letten.


De inhoud van de zwangerschapscursus in een notendop:

  • Jouw wensen en idee├źn over je bevalling
  • Rol van je geboortepartner
  • Ontspanning, mindset en vertrouwen in je eigen lichaam
  • Verschillende fases van de bevalling: van de eerste wee tot de
  • geboorte van je kindje
  • Borstvoeding & kraamtijd in het kort

Na de bevalling:

  • Actieve oefeningen om je lichaam weer sterk en fit te maken
  • Voorbereiding op je eigen sport
  • Tips en trucs om rug en bekkenpijn in het eerst jaar na je bevalling te voorkomen.

Praktisch:

  • 4 informatieve bijeenkomsten voor je bevalling, 6 actieve bijeenkomsten na je bevalling.
  • Partneravond voor de bevalling.
  • Groepsgrootte is max. 8 personen.
  • Kies een einddatum die ongeveer 4 wk voor je uitgerekende datum ligt.
  • De cursus wordt gegeven in Vleuten - Leidsche Rijn. 

De cursus wordt gegeven door een geregistreerd fysiotherapeut en wordt soms vergoed door de ziektekostenverzekering.

Cookie instellingen

KleinGeluk maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Daarnaast maken we ook gebruik van andere soorten cookies. Hieronder vind je een uitleg van de soorten cookies en kan je aangeven welke soorten cookies je wilt accepteren.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen