Tag Archives for " Ritme "

Baby in een ritme

Baby in een ritme

Hoe help je je baby in een ritme?

De meest gestelde vraag tijdens onze cursus babymassage is: ‘hoe krijg ik mijn baby in een ritme?’ of ‘moet ik mijn baby in een ritme krijgen?’

Een eerste antwoord is: Wil je je baby in een ritme krijgen? Als het goed gaat en iedereen is tevreden dan hebben jullie je ritme gevonden. Niks meer aan doen!

Meestal gaat het niet meteen vloeiend met een jonge baby en dat is heel normaal. Na de eerste weken die in het teken stonden van verwondering om de nieuwe baby zal hij steeds vaker van zich laten horen. Wat hongeriger worden. Verschillende signalen wordt soms opgevat als honger, dus je kindje gaat onregelmatiger drinken. Langaam maar zeker raak je het spoor bijster en weet je niet meer waar je kindje aan toe is als het huilt of onrustig is. Als jij het niet meer weet, dan weet je kindje het vaak al helemaal niet meer.

Dan is het een goed idee om je kindje meer houvast te gaan geven door de dagelijkse dingen in een vaste volgorde aan te bieden.

Een ritme is het aanbieden van dagelijkse dingen in een vaste, terugkerende volgorde. Dit geeft je kindje houvast en vertrouwen.

Een voorbeeld van een dagritme

Wakker worden

Als je kindje wakker wordt, dan lust hij wel een slokje. Je begint de dag met een lekker ontbijtje, de ochtendvoeding. Vergeet jezelf niet en geniet ondertussen ook van een ontbijt.

Voeden

In de ochtend is de borstvoeding rijk en vol, de borsten zijn vaak wat voller en je kindje kan zijn buik lekker voldrinken.

Knuffeltijd!

Na de voeding is je kindje lekker loom en hij vindt het heerlijk om in je armen nog even lekker te soezelen en te knuffelen. Heb aandacht voor elkaar, geef je baby de tijd om jouw gezicht in zich op te nemen. Praat of zing samen of vertel kleine verhaaltjes. Jouw stem vind je kindje fascinerend!

Speeltijd

Geef je kindje na het voeden en samen knuffelen even de gelegenheid om ‘de benen te strekken’ , even op zichzelf te zijn. Leg hem bijvoorbeeld even in de box of op een warm kleed op de vloer. Zo kan hij kijken en luisteren naar alles om zich heen en wennen aan de geluiden die bij jouw huishouden horen.

Baby in een ritme

Slaaptijd

Op een gegeven moment is je kindje weer moe en dat kan hij heel goed aangeven. Hier vind je een schema met een indicatie van de tijd dat je kindje wakker is.

Slaapsignalen

Ken je de slaapsignalen van een baby al? Je herkent ze vast. Ik zet ze even op een rijtje voor je:

  • Anders bewegen, lag hij eerst rustig en ontspannen? Als hij moe wordt kan hij ineens driftig met de benen gaan trappelen.
  • Wegkijken, van speelgoedjes of van jouw gezicht.
  • Geluidjes maken, kreunen en steunen, nog niet huilen of jengelen.
  • Krijgt een wit snoetje en een starende blik.
  • In de ogen wrijven.
  • Aan de oren friemelen.
  • Huilen.

Kortom je ziet ineens dat je kindje zich echt anders gaat gedragen. Kijk met een schuin oog in het schema naar de wakkere tijd voor zijn leeftijd en je ziet dat het tijd is om naar bed te gaan. Wacht niet langer en breng je kindje naar bed.

Zodra hij weer wakker wordt begint dit rondje weer opnieuw. Bij het aanbieden van dit ritme zal je ongetwijfeld wat hobbels op de weg tegenkomen. Daarover schrijf ik een andere keer! Voor nu is het belangrijk om vooral het door jouw gekozen ritme elke dag weer aan te bieden. Je zal zien dat het na een poosje vanzelf gaat.

Laat je hieronder weten tegen welke dingen jij aanloopt bij het aanbieden van een ritme bij je baby?

 

 

Baby korte slaapjes

Baby in een ritme deel 2 – korte slaapjes

Baby in een ritme deel 2: Korte slaapjes

Wat te doen als je baby steeds korte slaapjes doet?

Een terugkerend thema tijdens onze cursus babymassage is het vinden van een ritme met je kindje. In deel 1 van dit blog kan je lezen hoe je dat aanpakt. Een ritme is het aanbieden van dagelijkse dingen in een vaste, terugkerende volgorde. Dit geeft je kindje houvast en vertrouwen.

Het ritme ziet er dan als volgt uit:

Als de baby ’s morgens wakker wordt ga je het voeden, neem daarna lekker even de tijd om te knuffelen, spelen, contact te hebben, daarna is je kindje voldoende opgeladen om even zelf te spelen in de box of op een kleed op de vloer, wanneer je ziet dat je kindje weer slaap krijgt dan breng je het weer naar bed. Bij het naar bed brengen houd je het liefst een vast bedritueel aan.

Lekker slapen

Veel kindjes gaan vervolgens lekker slapen, maar worden steeds na 30-45 min weer wakker. Dat is verstorend voor het ritme, het liefst zie je dat het kindje slaapt tot de volgende voeding en dus 2 rondjes van ca. 30-45 min slaapt. Het is dan fitter en uitgeruster in de wakkere tijd.

Snel weer wakker

Het wakker worden van je kindje is gemakkelijk te verklaren vanuit de slaapcyclus van jonge kindjes. Na 30-45 min. is een hele slaapcyclus voltooid, en komt je kindje weer in een lichte slaapt terecht. Dan kan het wakker worden. Een alerte baby doen zijn ogen open en denkt: joepie, daar ben ik weer. Een minder alerte baby zal denken: hmmm, wat lig ik hier lekker, ik draai me nog even om, en slaapt vervolgens tot de volgende voeding.

Helpen verder te slapen

Ook alerte baby’s kunnen prima leren om wat langer te slapen, daar hebben ze alleen wel wat hulp bij nodig.

En dat doe je zo:

  1. Onderzoek een paar slaapjes lang na hoeveel tijd je baby wakker wordt.
  2. Wordt je baby na 30 min wakker? Ga dan na 20 min naast het bedje zitten en observeer wat er gebeurt.
  3. Waarschijnlijk zie je je kindje langzaam gaan bewegen, murmelen, wakker worden.
  4. Voordat je kindje echt wakker wordt help je het op weg naar zijn volgende slaaprondje, doe dat op de manier waarop je hem op andere momenten ook kan helpen te gaan slapen. Heel zachtjes, heel rustig.
  5. Leg bijvoorbeeld je hand op het voorhoofdje of op de borst, geef het speentje terug, of houd de armpjes heel zacht tegen, zodat het zichzelf niet wakker slaat of maak heel zachtjes sus geluidjes.
  6. Je ziet dat je kindje dan gewoon weer in slaap valt. Misschien moet je dit een poosje herhalen, maar je zal zien dat je kindje na een paar dagen zelf verder kan slapen als hij wat aan de oppervlakte komt.

Wat is jouw ervaring met die korte slaapjes? Wat deed jij om je kindje te helpen?

 

Cookie instellingen

KleinGeluk maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Daarnaast maken we ook gebruik van andere soorten cookies. Hieronder vind je een uitleg van de soorten cookies en kan je aangeven welke soorten cookies je wilt accepteren.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen