Tag Archives for " korte slaapjes "

Baby korte slaapjes

Baby in een ritme deel 2 – korte slaapjes

Baby in een ritme deel 2: Korte slaapjes

Wat te doen als je baby steeds korte slaapjes doet?

Een terugkerend thema tijdens onze cursus babymassage is het vinden van een ritme met je kindje. In deel 1 van dit blog kan je lezen hoe je dat aanpakt. Een ritme is het aanbieden van dagelijkse dingen in een vaste, terugkerende volgorde. Dit geeft je kindje houvast en vertrouwen.

Het ritme ziet er dan als volgt uit:

Als de baby ’s morgens wakker wordt ga je het voeden, neem daarna lekker even de tijd om te knuffelen, spelen, contact te hebben, daarna is je kindje voldoende opgeladen om even zelf te spelen in de box of op een kleed op de vloer, wanneer je ziet dat je kindje weer slaap krijgt dan breng je het weer naar bed. Bij het naar bed brengen houd je het liefst een vast bedritueel aan.

Lekker slapen

Veel kindjes gaan vervolgens lekker slapen, maar worden steeds na 30-45 min weer wakker. Dat is verstorend voor het ritme, het liefst zie je dat het kindje slaapt tot de volgende voeding en dus 2 rondjes van ca. 30-45 min slaapt. Het is dan fitter en uitgeruster in de wakkere tijd.

Snel weer wakker

Het wakker worden van je kindje is gemakkelijk te verklaren vanuit de slaapcyclus van jonge kindjes. Na 30-45 min. is een hele slaapcyclus voltooid, en komt je kindje weer in een lichte slaapt terecht. Dan kan het wakker worden. Een alerte baby doen zijn ogen open en denkt: joepie, daar ben ik weer. Een minder alerte baby zal denken: hmmm, wat lig ik hier lekker, ik draai me nog even om, en slaapt vervolgens tot de volgende voeding.

Helpen verder te slapen

Ook alerte baby’s kunnen prima leren om wat langer te slapen, daar hebben ze alleen wel wat hulp bij nodig.

En dat doe je zo:

  1. Onderzoek een paar slaapjes lang na hoeveel tijd je baby wakker wordt.
  2. Wordt je baby na 30 min wakker? Ga dan na 20 min naast het bedje zitten en observeer wat er gebeurt.
  3. Waarschijnlijk zie je je kindje langzaam gaan bewegen, murmelen, wakker worden.
  4. Voordat je kindje echt wakker wordt help je het op weg naar zijn volgende slaaprondje, doe dat op de manier waarop je hem op andere momenten ook kan helpen te gaan slapen. Heel zachtjes, heel rustig.
  5. Leg bijvoorbeeld je hand op het voorhoofdje of op de borst, geef het speentje terug, of houd de armpjes heel zacht tegen, zodat het zichzelf niet wakker slaat of maak heel zachtjes sus geluidjes.
  6. Je ziet dat je kindje dan gewoon weer in slaap valt. Misschien moet je dit een poosje herhalen, maar je zal zien dat je kindje na een paar dagen zelf verder kan slapen als hij wat aan de oppervlakte komt.

Wat is jouw ervaring met die korte slaapjes? Wat deed jij om je kindje te helpen?

 

Cookie instellingen

KleinGeluk maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Daarnaast maken we ook gebruik van andere soorten cookies. Hieronder vind je een uitleg van de soorten cookies en kan je aangeven welke soorten cookies je wilt accepteren.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen